Zapisz się do newslettera 
Domowy trening może być skuteczny, jeśli wybierzesz sprzęt o szerokim zastosowaniu. Właśnie dlatego wielofunkcyjne deski do pompek dobrze sprawdzają się w małych mieszkaniach. Zajmują niewiele miejsca, a jednocześnie pozwalają wykonywać wiele ćwiczeń. Dzięki temu możesz trenować klatkę piersiową, ramiona, brzuch oraz mięśnie stabilizujące. Co więcej, uchwyty pomagają ustawić dłonie w wygodniejszej pozycji. To ważne, ponieważ poprawna technika zmniejsza przeciążenia nadgarstków. Jednocześnie linki oporowe lub licznik powtórzeń zwiększają możliwości treningowe. W efekcie jedna deska może zastąpić kilka prostych akcesoriów. Polecam takie rozwiązanie osobom, które chcą ćwiczyć regularnie bez rozbudowanej domowej siłowni.