Stepy i steppery są idealnymi przyrządami do ćwiczeń, jeśli chcesz wyszczuplić uda, łydki i pośladki. Ćwiczenia na tych prostych urządzeniach wzmacniają mięśnie, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i poprawiają kondycję. Stepy fitness są też doskonałym urozmaiceniem ćwiczeń aerobowych. Łącząc w sobie elementy treningu cardio i treningu siłowego, poprawiają krążenie oraz ogólną sprawność. Dodatkowo, stepy i steppery zajmują mało miejsca i możesz na nich ćwiczyć, kiedy tylko chcesz. Nasz sklep sportowy poleca szeroki asortyment stepów i stepperów fitness w wielu rodzajach i atrakcyjnych cenach. Sprawdź nasze propozycje i zamów stepy do aerobiku i ćwiczeń bez wychodzenia z domu!

Stepy i steppery do ćwiczeń - zalety i korzyści

Trening na stepperze przypomina energiczne wchodzenie po schodach, co jest znakomitym sposobem na spalanie kalorii i wysmuklanie dolnych partii ciała. Stepy wykorzystywane są natomiast podczas aerobiku, doskonale nadają się także do ćwiczeń przy muzyce. Zarówno stepy, jak i steppery możesz z powodzeniem używać w domu, a ćwiczenia wykonywać nawet podczas oglądania telewizji. W porównaniu z innym sprzętem stepper jest lekki i zajmuje mało miejsca, dzięki czemu nadaje się do użytku nawet w małych pomieszczeniach. Poza tym, jest łatwy w transporcie i przechowywaniu. Ćwiczenia na stepie lub stepperze niosą ze sobą wiele korzyści:

• wzmacniają mięśnie, szczególnie dolnych partii ciała; w przypadku steppera skrętnego z linkami korzyścią jest wyrzeźbienie górnych partii ciała, wzmocnienie mięśni brzucha i mięśni ramion;
• poprawiają kondycję i ogólną wydolność organizmu;
• przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej;
• trening na stepperze jest bezpieczny dla stawów, co niweluje ryzyko kontuzji i sprawia, że steppe nadaje się nawet dla zupełnie początkujących osób.

Steppery fitness - rodzaje

W naszej ofercie polecamy różne rodzaje stepów i stepperów, w zależności od funkcjonalności i parametrów technicznych. Wyróżniamy wśród nich:

• stepy - występują w kształcie platformy, którą możesz podwyższać lub obniżać w zależności od stopnia wytrenowania lub planowanej intensywności treningu;
• steppery proste - klasyczne modele o prostej konstrukcji, pozwalające na wykonywanie ćwiczeń imitujących wchodzenie po schodach;
• steppery skośne (inaczej: skrętne) - oprócz ruchów od dołu do góry pedały dodatkowo lekko odchylają się na zewnątrz, przez co ćwiczenie przypomina nieco jazdę na łyżwach. Stepper skrętny mocniej angażuje wszystkie partie mięśni, dzięki czemu trening może być bardziej intensywny.

Wśród modeli skośnych polecamy również stepper skrętny z linkami, pozwalający dodatkowo zaangażować do pracy cały tułów i ramiona. Znajdzieszu nas także stepper z rączkami - ruchomymi, regulowanymi ramionami - oraz stepper obrotowy i z regulacją oporu.

A jeśli szukasz sprzętu fitness także do innego rodzaju ćwiczeń, oferujemy między innymi:

• piłki do ćwiczeń,
• platformy wibracyjne,
• opaski i ściągacze do ćwiczeń,
• elektrostymularoty mięśni i masażery elektryczne.

Bogata oferta z pewnością spełni oczekiwania zarówno zapalonych miłośników sportu, jak i osób dopiero zaczynających regularne treningi. Znajdziesz u nas wyłącznie sprawdzone produkty i urządzenia uznanych marek, które zapewnią Ci pełne bezpieczeństwo oraz efektywność treningów.