Zapisz się do newslettera 
Coraz więcej osób wybiera trening w domu, ponieważ daje pełną swobodę działania. Dzięki temu możesz ćwiczyć o dowolnej porze i dopasować plan do własnych potrzeb. Właśnie dlatego tak dużą popularność zyskuje drążek rozporowy hms, który pozwala rozwijać siłę górnej części ciała. Podciąganie angażuje plecy, ramiona oraz mięśnie brzucha. Jednocześnie taki sprzęt nie zajmuje dużo miejsca i łatwo go zamontować. Co więcej, regularne ćwiczenia poprawiają wytrzymałość oraz kontrolę ruchu. Dzięki temu trening staje się bardziej efektywny. W efekcie domowa przestrzeń może zmienić się w funkcjonalną strefę aktywności.