Dla nowych użytkowników – 5% rabatu! Wpisz kod promocyjny   Witaj_5%   podczas zamówienia i skorzystaj z rabatu.

Hantle i sztangielki to ciężarki z uchwytem na dłoń, wykorzystywane w różnego rodzaju treningach, szczególnie treningu siłowym. Ćwiczenia z hantlami mogą również z powodzeniem wspomagać trenowanie innych dyscyplin, takich jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Jest to sprzęt niezwykle prosty i w zasadzie możliwy do stosowania przez wszystkich, niezależnie od płci, wieku i kondycji fizycznej. Dobierając właściwe dla siebie obciążenie, jesteś w stanie wykonać efektywny trening przy użyciu niewielkiego sprzętu. Dodatkową korzyścią jest to, że hantle i sztangielki nie zajmują dużo miejsca - zmieścisz je zatem bez problemu w domowej siłowni czy pokoju.



Hantle i sztangielki na siłownię

CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM 17023 HMS

CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM 17023 HMS
CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM 17023 HMS

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,00 zł

17025 CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY NEOPRENEM HMS

17025 CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY NEOPRENEM HMS
17025 CIĘŻAREK ŻELIWNY POKRYTY NEOPRENEM HMS

17025 – ciężarek żeliwny pokryty neoprenem, czyli klasyka domowej siłowni w nowej odsłonie. Użycie wysokogatunkowego materiału oraz wyprofilowany kształt gwarantują pewne trzymanie ciężarka i duży komfort w czasie wykonywania ćwiczenia...

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,00 zł

HG PRO HANTLE GUMOWANE HMS

HG PRO HANTLE GUMOWANE HMS
HG PRO HANTLE GUMOWANE HMS

HG PRO to okrągłe hantle gumowane.Trening wykonany hantlami, daje możliwość zaangażowania większej ilości mięśni, a co za tym idzie, uzyskania lepszych rezultatów. Ćwicząc z HG PRO, jesteśmy zmuszeni do tego, by mocno wykorzystać mięśnie stabilizujące

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 399,00 zł

Hantla gumowana sześciokątna HMS HEX PRO

Hantla gumowana sześciokątna HMS HEX PRO
Hantla gumowana sześciokątna HMS HEX PRO

HEX PRO HMS - gumowane hantle sześciokątne. Trening przy użyciu hantli z rodziny HEX PRO HMS pozwalają na powielanie niemal wszystkich rodzajów ćwiczeń, które wykonywane są ze sztangą. Jednocześnie dają możliwość pracy asymetrycznej ...

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 32,00 zł

CM CIĘŻARKI MIĘKKI HMS

CM CIĘŻARKI MIĘKKI HMS
CM CIĘŻARKI MIĘKKI HMS

CM06 HMS - to klasyka domowej siłowni w nowej odsłonie. Hantle idealnie nadają się do ćwiczeń wykonywanych samodzielnie w domu.Użycie wysokogatunkowej pianki o dużej gęstości zapewnia wysoki komfort. Z kolei

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 45,01 zł

CHD HANTLE CHROMOWANE (2 szt.) HMS

CHD HANTLE CHROMOWANE (2 szt.) HMS
CHD HANTLE CHROMOWANE (2 szt.) HMS

CHD HMS, to chromowane stalowe hantle. Idealnie sprawdzą się przy zajęciach fitness, jak i ćwiczeniach siłowych.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 55,01 zł

HEX PRO HANTLA HMS ST

HEX PRO HANTLA HMS ST
HEX PRO HANTLA HMS ST

HEX PRO HMS - gumowane hantle sześciokątne. Trening przy użyciu hantli z rodziny HEX PRO HMS pozwalają na powielanie niemal wszystkich rodzajów ćwiczeń, które wykonywane są ze sztangą. Jednocześnie dają możliwość pracy asymetrycznej ...

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 42,00 zł

KZG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS

KZG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
KZG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS

KZG HMS to kettlebell wykonany z wysokiej jakości żeliwa. Obciążenia typu kettlebell są niezwykle uniwersalne i stanowią idealne uzupełnienie treningu siłowego. Praca z wykorzystaniem kettlebella wzmacnia mięśnie, doskonale rozwijają koordynację ...

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 69,00 zł

KNV BLACK KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS

KNV BLACK KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS
KNV BLACK KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS

KNV HMS, to rodzina ciężarków Kettlebell wykonanych z wysokiej jakości żeliwa, pokrytych winylem i zaopatrzonych w solidny uchwyt. Zastosowane materiały oraz wysoka jakość wykonania świadczą zarówno o ich wyjątkowych walorach użytkowych, jak i estetycznyc

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 93,00 zł

KNV BLUE KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS

KNV BLUE KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS
KNV BLUE KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY WINYLEM HMS

KN HMS, to rodzina ciężarków Kettlebell wykonanych z wysokiej jakości żeliwa, pokrytych winylem i zaopatrzonych w solidny uchwyt. Zastosowane materiały oraz wysoka jakość wykonania świadczą zarówno o ich wyjątkowych walorach użytkowych, jak i estetycznych

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 62,00 zł

HANTLE POLIURETANOWE TPU HMS HPT

HANTLE POLIURETANOWE TPU HMS HPT
HANTLE POLIURETANOWE TPU HMS HPT

Przedstawiamy hantle treningowe HPT, które zostały pokryte powłoką poliuretanową (TPU). Dzięki specjalnym materiałom łączą trwałość z wygodą użytkowania. Ich elastyczna, odporna na ścieranie powierzchnia zapewnia pewny chwyt i bezpieczeństwo podczas treningu, niezależnie od jego intensywności.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 67,99 zł

HANTLA POLIURETANOWA CPU HMS HPC

HANTLA POLIURETANOWA CPU HMS HPC
HANTLA POLIURETANOWA CPU HMS HPC

Hantle HPC wykonane z najlepszej jakości poliuretanu (CPU) to sprzęt stworzony z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach. Wyjątkowa trwałość, estetyczne wykończenie i zaawansowane właściwości czynią je idealnym wyborem dla osób, które oczekują niezawodności podczas intensywnych treningów.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 74,99 zł

HH HANTLE CHROMOWANE HMS PREMIUM

HH HANTLE CHROMOWANE HMS PREMIUM
HH HANTLE CHROMOWANE HMS PREMIUM

HH Hms to chromowane stalowe hantle. Idealnie sprawdzą się przy zajęciach fitness, jak i ćwiczeniach siłowych. Pozwolą na ćwiczenia i doskonalenie górnych partii ciała. Hantle zostały wykonane z wysokiej jakości chromowanej powłoki, która z

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 75,01 zł

SGK30 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 30 KG HMS

SGK30 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 30 KG HMS
SGK30 SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT 30 KG HMS

Wielofunkcyjny zestaw obciążeniowy SGK30 marki HMS

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 119,00 zł
sztuka

SG SZTANGIELKA Z GWINTEM HMS

SG SZTANGIELKA Z GWINTEM HMS
SG SZTANGIELKA Z GWINTEM HMS

SG01 HMS – sztangielka z gwintem, czyli klasyka i niezbędnik każdej domowej siłowni. Produkt został wykonany z materiałów najlepszej jakości. W skład zestawu wchodzi, gryf prosty, 2 talerze 1 kg, 2 talerze 1,25 kg oraz 2 zaciski gwiazdowe...

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 119,00 zł

HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE ORANGE 2 x 2.5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS HL03

HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE ORANGE 2 x 2.5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS HL03
HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE ORANGE 2 x 2.5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS HL03

HL03 HMS – szybka zmiana obciążenia i wszechstronny trening w jednym zestawie

Zestaw HL03 to wygodne, kompaktowe hantle, które pozwalają trenować całe ciało, zwiększać siłę, wzmacniać mięśnie core i wykonywać dynamiczne ćwiczenia w domu, bez konieczności posiadania kilku par ciężarów. Idealne dla początkujących, średniozaawansowanych i osób ceniących funkcjonalność sprzętu fitness.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 145,00 zł
sztuka

KETTLEBELL REGULOWANY KRM20 MIĘKKI 20 LBS HMS

KETTLEBELL REGULOWANY KRM20 MIĘKKI 20 LBS HMS
KETTLEBELL REGULOWANY KRM20 MIĘKKI 20 LBS HMS

KRM20 HMS - regulowany kettlebell miękki. Jest to wyjątkowy przyrząd, który dzięki swej formie pozwala wykonać niemal wszystkie ćwiczenia zarezerwowane dla tradycyjnego kettlebella.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 159,00 zł
sztuka

HANTLE ŻELIWNE 2x7KG HMS SG02

HANTLE ŻELIWNE 2x7KG HMS SG02
HANTLE ŻELIWNE 2x7KG HMS SG02

SG02 HANTLE ŻELIWNE 2x7KG HMS, czyli klasyka, a zarazem niezbędnik każdej domowej siłowni.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 205,00 zł
sztuka

HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE BLACK 2 x 5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS HL02

HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE BLACK 2 x 5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS  HL02
HANTLE CIĘŻARKI REGULOWANE BLACK 2 x 5 KG ZMIANA WAGI ANTY-ROLL HMS HL02

HL02 HMS to szybkie, kompaktowe i bezpieczne hantle regulowane, idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, które pozwalają trenować całe ciało w domu, oszczędzając miejsce i czas.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 225,00 zł
sztuka

HANTLA REGULOWANA 3w1 Z FUNKCJĄ PODPÓRKI DO POMPEK I KETTLEBELLA HMS HL05

 HANTLA REGULOWANA 3w1 Z FUNKCJĄ PODPÓRKI DO POMPEK I KETTLEBELLA HMS HL05
HANTLA REGULOWANA 3w1 Z FUNKCJĄ PODPÓRKI DO POMPEK I KETTLEBELLA HMS HL05

HL05 HMS – maksymalna funkcjonalność w minimalnej przestrzeni

Jeśli szukasz regulowanej hantli 3w1, która pozwoli Ci wykonywać trening siłowy, funkcjonalny i kalisteniczny bez rozbudowanej siłowni – HL05 to kompaktowe i wszechstronne rozwiązanie do efektywnego treningu całego ciała.

 
 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 295,00 zł
sztuka

KETTLEBELL REGULOWANY HMS KR OUTLET

KETTLEBELL REGULOWANY HMS KR OUTLET
KETTLEBELL REGULOWANY HMS KR OUTLET

KR20 HMS to regulowany kettlebell, który jest idealnym rozwiązaniem dla osób ćwiczących w domu lub na dworze. Dzięki zastosowaniu wymiennych talerzy, zastąpi on w treningu zestaw kettlebelli tradycyjnych, o różnych wagach.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 299,00 zł

SZTANGIELKI W WALIZCE STC CHROME HMS

SZTANGIELKI W WALIZCE STC CHROME HMS
SZTANGIELKI W WALIZCE STC CHROME HMS

STC15 HMS sztangielki w walizce to klasyka domowej siłowni. Produkt charakteryzuje się dużą mobilnością, łatwo go też przechowywać.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 335,00 zł

SZTANGIELKI GUMOWANE SGGX HMS

SZTANGIELKI GUMOWANE SGGX HMS
SZTANGIELKI GUMOWANE SGGX HMS

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 349,00 zł

SKC20 SZTANGIELKI-SZTANGA W WALIZCE KOLOROWE 2x10KG HMS

SKC20 SZTANGIELKI-SZTANGA W WALIZCE KOLOROWE  2x10KG HMS
SKC20 SZTANGIELKI-SZTANGA W WALIZCE KOLOROWE 2x10KG HMS

Sztangielka z wymiennym obciążeniem, to klasyka, a zarazem niezbędnik każdej domowej siłowni. Nie może w niej zabraknąć SKC20 HMS, czyli zestawu dwóch sztangielek ze stali chromowanej, które dodatkowo mają możliwość złączenia, dzięki czemu otrzymujemy szt

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 495,00 zł
sztuka

HANTLA GUMOWANA HMS HG PRO 45 KG OUTLET_WZ

HANTLA GUMOWANA HMS HG PRO 45 KG  OUTLET_WZ
HANTLA GUMOWANA HMS HG PRO 45 KG OUTLET_WZ

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 529,00 zł
sztuka

Sztangielka regulowana HMS SR52 / SR80 – hantle z regulacją obciążenia

Sztangielka regulowana HMS SR52 / SR80 – hantle z regulacją obciążenia
Sztangielka regulowana HMS SR52 / SR80 – hantle z regulacją obciążenia

Regulowana sztangielka HMS SR52 i SR80 z szybkim systemem zmiany obciążenia. Oszczędność miejsca, wygodny trening i szeroki zakres ciężaru.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 549,00 zł

ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR40 PRO SET 2W1 40KG HMS OUTLET

ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR40 PRO SET 2W1 40KG HMS OUTLET
ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR40 PRO SET 2W1 40KG HMS OUTLET

SGR40 PRO SET 2W1 ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK 40KG HMS

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 998,99 zł
sztuka

ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR18 PRO SET 41 KG HMS 3w1

ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR18 PRO SET 41 KG HMS 3w1
ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK SGR18 PRO SET 41 KG HMS 3w1

SGR18 PRO SET 3W1 ZESTAW REGULOWANYCH SZTANGIELEK 20KG HMS

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 1 098,99 zł
sztuka

ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR52 HMS

ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR52 HMS
ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR52 HMS

Idealnie skomponowany zestaw treningowy, który pozwala na wygodny i bezpieczny trening przy pomocy hantli regulowanych. W skład zestawu wchodzą: stojak STR10 premium oraz dwie sztangielki regulowane SR52

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 1 529,00 zł
sztuka

ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR80 HMS

ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR80 HMS
ZESTAW STOJAK STR10 PRO + 2x SR80 HMS

Idealnie skomponowany zestaw treningowy, który pozwala na wygodny i bezpieczny trening przy pomocy hantli regulowanych. W skład zestawu wchodzą: stojak STR10 premium oraz dwie sztangielki regulowane SR80

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 2 039,00 zł
sztuka

ZESTAW HANTLI CHD 2 x 1 - 8 KG (72 KG) + STOJAK HMS STR36

ZESTAW HANTLI CHD 2 x 1 - 8 KG (72 KG) + STOJAK HMS STR36
ZESTAW HANTLI CHD 2 x 1 - 8 KG (72 KG) + STOJAK HMS STR36

Zestaw hantli CHD marki HMS wraz ze stojakiem STR36 to doskonałe rozwiązanie dla osób poszukujących eleganckiego, funkcjonalnego i kompaktowego wyposażenia do treningu siłowego. W zestawie znajdują się hantle o wadze od 1 do 8 kg, sprzedawane w parach, które idealnie pasują do pionowego stojaka STR36.

Dostępność: ostatnie sztuki

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 2 275,00 zł
sztuka

Sztangielki a hantle - różnice i zalety

Hantle i sztangielki to podstawowe narzędzia wykorzystywane w treningu siłowym i fitness, służące do wzmacniania i tonowania mięśni. Hantle, zazwyczaj używane pojedynczo, pozwalają na niezależne ćwiczenia każdej ręki, co umożliwia bardziej zrównoważony rozwój mięśni i poprawę koordynacji. Ich uniwersalność sprawia, że są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Sztangielki natomiast, łączące dwa ciężary za pomocą długiego drążka, wymagają użycia obu rąk jednocześnie, co sprzyja realizacji bardziej wymagających ćwiczeń na większe partie mięśniowe, jak przysiady czy wyciskanie na ławce. Ich zaletą jest także możliwość regulacji obciążenia, co pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb i postępów. 

Nazwą sztangielki określa się zazwyczaj krótkie gryfy, do których możesz dokładać różne ciężary i mocować je za pomocą zacisków. Hantle natomiast mają zwykle stały ciężar. Zarówno hantle, jak i sztangielki są świetnym sprzętem, z pomocą którego możesz ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Hantle i sztangielki nie zajmują dużo miejsca, a są wszechstronne i możliwości ich użycia jest bardzo wiele. Poza tym, choć wyglądają niepozornie, mogą naprawdę sporo ważyć, dlatego jesteś w stanie przy ich pomocy zrobić naprawdę wyczerpujący trening.

Pamiętaj, że wybór między hantlami a sztangielkami powinien zależeć od Twoich celów treningowych i preferencji. Hantle są bardziej wszechstronne i świetnie nadają się do ćwiczeń izolujących poszczególne partie mięśni, podczas gdy sztangielki są idealne do intensywniejszych treningów siłowych i budowania masy mięśniowej.

Korzyści ze stosowania hantli i sztangielek w treningu

Hantle i sztangielki są nieocenionymi narzędziami w treningu siłowym, oferując szereg korzyści. Hantle pozwalają na ćwiczenia z większą swobodą ruchów, co sprzyja lepszemu zaangażowaniu mięśni i poprawie koordynacji oraz równowagi. Ich użycie pozwala na bardziej precyzyjne kształtowanie i wyrównywanie siły mięśniowej obu stron ciała. Z kolei sztangielki są idealne do intensywnych treningów siłowych, pozwalając na angażowanie większych grup mięśniowych, co jest kluczowe w budowaniu masy mięśniowej i zwiększaniu siły. Ich regulowane obciążenie umożliwia stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń. Zarówno hantle, jak i sztangielki są wszechstronne i mogą być wykorzystane w różnorodnych ćwiczeniach, co czyni je podstawowym wyposażeniem w treningu siłowym dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Hantle i sztangielki - jakie wybrać?

Nasz sklep sportowy poleca hantle do ćwiczeń, idealne do domowej siłowni, a także sztangielki do ćwiczeń, zarówno w formie żeliwnych ciężarków pokrytych winylem, jak i sztangielki z gryfem i wymiennymi talerzami o różnym ciężarze. Polecamy również całe zestawy sztangielek w wygodnych walizkach. W naszej ofercie znajdziesz także uniwersalne hantle - kettlebelle, idealne jako uzupełnienie i wsparcie treningu siłowego. Sprzęt fitness i sprzęt na siłownię w 2sport to szeroki wybór urządzeń oraz akcesoriów do treningów w siłowniach komercyjnych, domowych, a także w klubach fitness. Posiadamy wyłącznie sprawdzone produkty i urządzenia uznanych marek, co zapewnia Ci pełne bezpieczeństwo oraz efektywność treningów.

To nas wyróżnia

Darmowa dostawa

Darmowa dostawa

Darmowa dostawa od 150zł

*nie dotyczy produktów w przedsprzedaży

Szybka dostawa

Szybka dostawa

Wysyłamy Państwa zamówienie w 24h

Zwroty

Wygodne Zwroty

Możesz zwrócić swoje zakupy do 30 dni w łatwy i wygodny sposób z Wygodne Zwroty

Serwis

Serwis

Zapewniamy serwis gwarancyjny oraz pogwarancyjny

PAYPO

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
[WIDGET-WZ]
Sklep internetowy Shoper.pl