{"title":"poręcze","description":"\u003cp\u003ePoręcze do siłowni to prosty, ale dający wiele możliwości sprzęt, w który możesz z powodzeniem wyposażyć także swoją domową salę do ćwiczeń. \u003cstrong\u003eĆwiczenia na poręczy są najłatwiejszym i najbardziej skutecznym sposobem na wzmocnienie mięśni górnych partii ciała\u003c\/strong\u003e. Poręcze pozwalają wzmocnić i wymodelować sylwetkę, a trening przy ich wykorzystaniu jest skuteczny i pozwala na zachowanie odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń.\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/\"\u003e Sklep sportowy\u003c\/a\u003e oferuje\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/lawki-i-porecze\"\u003e ławki i poręcze do ćwiczeń\u003c\/a\u003e, w tym duży wybór poręczy wielofunkcyjnych, również w wersji z drabinką lub ławką. Polecamy\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/atlasy-bramy-i-suwnice-smitha\"\u003e sprzęt na siłownię\u003c\/a\u003e wysokiej jakości, dzięki któremu Twój trening będzie nie tylko komfortowy, ale przede wszystkim bezpieczny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003ePoręcze do siłowni - jak wybrać?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eWybierając poręcze do ćwiczeń zwróć uwagę na kilka elementów:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003emateriały wykorzystane do konstrukcji powinny być solidne i lekkie\u003c\/strong\u003e - taki wybór zagwarantuje Ci bardzo dobrą stabilność i wytrzymałość, co jest niezwykle istotne podczas intensywnych treningów. Dodatkowo, lekka konstrukcja poręczy do treningu ułatwi przestawianie jej z miejsca na miejsce, co jest szczególnie ważne w domowych siłowniach, gdzie przestrzeń może być ograniczona.;\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003erękojeści poręczy do ćwiczeń powinny być wyposażone w specjalne pianki\u003c\/strong\u003e - takie rozwiązanie zapobiega ślizganiu się dłoni, co zwiększa bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, a także nie powoduje dyskomfortu podczas chwytu, co jest kluczowe podczas dłuższych sesji treningowych. Dobrze zaprojektowane uchwyty pozwolą Ci skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, zamiast martwić się o ewentualne kontuzje;\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eopcja regulacji wysokości\u003c\/strong\u003e poręczy - to funkcjonalność, która umożliwia dopasowanie sprzętu do Twojego wzrostu, co jest szczególnie ważne, aby zapewnić odpowiednią ergonomię i komfort podczas treningu. Regulowane poręcze pozwalają na łatwe dostosowanie do różnych ćwiczeń - możesz wykorzystywać poręcze do dipów, kalisteniki czy podciągania, co czyni je wszechstronnym narzędziem do budowy siły i masy mięśniowej. .\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch2\u003ePoręcze do ćwiczeń - zastosowanie\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eJednym z głównych zastosowań poręczy do ćwiczeń jest wykonywanie przy jej pomocy różnego rodzaju pompek, podciągania, a także ćwiczenie mięśni brzucha. \u003cstrong\u003eTrening na poręczy bardzo mocno angażuje mięśnie klatki piersiowej, tricepsy oraz mięśnie naramienne\u003c\/strong\u003e. Dzięki dolnym uchwytom poręczy możliwe jest wykonanie bardzo mocnego ugięcia ramion (w trakcie wykonywania pompki) - powoduje to, że dużo bardziej rozciągasz mięśnie w trakcie każdego ruchu, co w rezultacie wpływa na ich szybszy wzrost. \u003cstrong\u003eĆwiczenia na poręczach doskonale wpływają na wzmocnienie siły i wytrzymałości całego organizmu\u003c\/strong\u003e, a szczególnie na budowanie:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003emięśnia trójgłowego ramienia (tricepsa),\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003emięśni naramiennych,\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003emięśni klatki piersiowej,\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cp\u003eobręczy barkowej.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003ePoręcz daje zatem możliwość rozbudowania i wzmocnienia praktycznie wszystkich górnych partii mięśniowych. Oprócz poręczy polecamy także\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/lawki-i-porecze\/lawki-do-cwiczen\"\u003e ławki do ćwiczeń\u003c\/a\u003e i\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/lawki-i-porecze\/lawki-pod-sztange\"\u003e ławki do sztangi\u003c\/a\u003e oraz\u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/fitness\"\u003e sprzęt fitness\u003c\/a\u003e, jak piłki, rowery stacjonarne, skakanki, \u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/hantle-i-sztangielki\/hantle\"\u003ehantle\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/2sport.pl\/silownia\/hantle-i-sztangielki\/sztangielki\"\u003esztangielki\u003c\/a\u003e, maty i wiele innych.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pw20-porecz-podporki-do-pompek-hms","title":"PW20 PORĘCZ - PODPÓRKI DO POMPEK HMS","description":"\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePW20 \u003c\/strong\u003eto profesjonalne poręcze wykorzystywane w treningu z \u003cstrong\u003eobciążeniem własnego ciała \u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePrzyrząd umożliwia wykonanie różnego rodzaju ćwiczeń takich jak pompki, pompki szwedzkie czy stanie na rękach. Poręcze świetnie sprawdzą się do \u003cstrong\u003eurozmaicenia treningu w każdej dyscyplinie sportu \u003c\/strong\u003e. Do ćwiczeń na PW20 nie potrzebujemy dodatkowych obciążeń, pokonujemy opór własnego ciała. Dzięki braku dodatkowego obciążenia przyrząd sprawdzi się również w treningu najmłodszych miłośników sportu.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eSystematyczny trening przy użyciu PW20 doskonale poprawi naszą siłę, wytrzymałość, koordynację ruchową, wzmocni mięśnie posturalne a także usprawni zmysł równowagi.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePW20 jest \u003cstrong\u003eobowiązkowym \u003c\/strong\u003eelementem każdego \u003cstrong\u003etreningu funkcjonalnego \u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp id=\"spec1\"\u003eSpecyfikacja:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMateriał: stal\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003edługość (mm): 620\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eszerokość (mm): 360\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ewysokość (mm): 755\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaksymalne obciążenie (kg): 400\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAntypoślizgowe piankowe uchwyty: tak\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eZestaw zawiera: 2 szt.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWaga produktu (kg): 7.3\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp id=\"warn1\"\u003eUwagi:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eRoczna gwarancja\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57790558470527,"sku":"17-45-010","price":229.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/8254\/9119\/files\/cbbc6777b7e705ff57742bbc594c1dfd_3afc03da-e95c-49c1-8f60-e08f0ca01036.jpg?v=1782436463"},{"product_id":"porecz-wielofunkcyjna-pwl8325-hms","title":"PORĘCZ WIELOFUNKCYJNA PWL8325 HMS","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Q75_xzATbnY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8325 HMS, to wielofunkcyjna poręcz z ławeczką. Pozwoli wykonać solidny trening, wszystkich partii mięśniowych.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eSolidne materiały \u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePoręcz została wykonana z materiałów najwyższej jakości co bezpośrednio przekłada się na jej stabilność i wytrzymałość. Wszystkie oparcia zostały obite nowoczesną antypoślizgową tapicerką, odporną na wilgoć. Połączenie wyśmienitej tapicerki z miękką, grubą gąbką skutkuje wysokim komfortem podczas ćwiczeń. Na rękojeściach została zastosowana pianka, umożliwiająca pewny chwyt, zapewniając tym samym bezpieczeństwo.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eOlbrzymie możliwości ćwiczeniowe\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8325 HMS, pozwoli wykonać ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe górnych partii ciała. Konstrukcja produktu umożliwia wykonanie bardzo dużej ilości ćwiczeń. Użytkownik ma do dyspozycji drążek, poręcze do tzw. dipów, ławeczkę, podpórki do pompek, a także haki na których można umieścić sztangę. Jakby tego było mało, poręcz została wyposażona w wyciągi na których znajdują się gumy oporowe, co w doskonały sposób poszerza wachlarz możliwych do wykonania ćwiczeń. Wszystkie elementy pozwolą wykonać pełny, obszerny trening na klatkę piersiową, plecy, barki, biceps, triceps oraz brzuch.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eWiele możliwości regulacji\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8325 HMS, każdy dopasuje do swoich preferencji oraz do konkretnego ćwiczenia. Drążek ma regulowaną wysokość, ławeczkę można ustawić na dwa sposoby. Do dyspozycji mamy ustawienie skośne w dół do treningu mięśni brzucha oraz ustawienie poziome.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eGryf w zestawie\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDo poręczy został dodany stalowy gryf, którego wykorzystamy na wiele różnych sposobów w połączeniu z ławeczką lub jako osobny sprzęt. Daje on także możliwość wykonania ćwiczeń na nogi, a to sprawia, że na poręczy PWL8325 HMS, możliwy jest trening całego ciała.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8325 HMS, to obowiązkowy produkt, w każdej domowej siłowni.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePartie mięśniowe możliwe do trenowania:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- klatka piersiowa\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- mięśnie grzbietu\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- mięśnie naramienne\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- biceps\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- triceps\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- brzuch\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- nogi\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp id=\"spec1\"\u003eSpecyfikacja:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMateriał: stal, EVA, PP, drewno\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość: 181 cm, ze złożoną ławką 132 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 87 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość: 232 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary drążka:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 95 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eRozstaw rękojeści: 76 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary poręczy:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość całej poręczy: 57 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOdległość między rękojeściami: 60 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOdległość między podłokietnikami: 49 cm (wewnętrzna krawędź)\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary podłokietników: 20 x 10 x 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary ławeczki:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość całkowita: 105 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość oparcia: 40 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość oparcia: 30 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość oparcia: 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość siedziska: 30 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość siedziska: 28 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość siedziska: 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość ławeczki: 41 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePodpórki do pompek:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eRozstaw rękojeści: 60 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGryf:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość: 120 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica: 24 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica części chwytnej: 25,5 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaksymalne obciążenie: 150\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWaga produktu: 32 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp id=\"warn1\"\u003eUwagi:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eNie przeznaczona do użytku komercyjnego\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGwarancja 24 miesiące\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57790586159487,"sku":"17-53-509","price":895.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/8254\/9119\/files\/d28f419d6c7b14aa26846a870e8cc123.jpg?v=1782475932"},{"product_id":"pwl8306-porecz-wielofunkcyjna-hms-premium","title":"PWL8306 PORĘCZ WIELOFUNKCYJNA HMS PREMIUM","description":"\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8306 HMS PREMIUM to poręcz wielofunkcyjna. Jej zastosowanie, skupia się na wykonywaniu pompek na poręczach, czyli tzw. dipów oraz pompek klasycznych. Zarówno dipy, jak i klasyczne ugięcia ramion w podporze, bardzo mocno angażują mięśnie klatki piersiowej, tricepsy oraz przedni akton mięśni naramiennych. Dzięki dolnym uchwytom, możliwe jest wykonanie, bardzo mocnego ugięcia ramion w trakcie wykonywania pompki. Dzięki temu, dużo mocniej rozciągamy mięsień w trakcie każdego ruchu, co w rezultacie wpływa na jego szybszy wzrost. Na górnych poręczach, od ułożenia ciała zależy, czy mocniej zaangażujemy do pracy klatkę piersiową, czy triceps. Jeśli w trakcie ćwiczenia, pochylimy się do przodu, najmocniej zaangażowanym mięśniem będzie klatka piersiowa, jeśli jednak utrzymamy wyprostowaną pozycję, to skupimy się na tricepsie.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMateriały, wykorzystane do konstrukcji PWL8306, nie tylko gwarantują bardzo dobrą stabilność i wytrzymałość produktu, ale również to, że poręcz jest bardzo lekka. Przestawianie z miejsca na miejsce, nie będzie problemem. Specjalne pianki, znajdujące się na rękojeściach, zapobiegają ślizganiu się dłoni, a także nie powodująca dyskomfortu podczas chwytu.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8306 HMS PREMIUM, to nie zajmujący wiele miejsca, stabilny i solidny sprzęt, który koniecznie powinien znaleźć się w każdej domowej siłowni.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp id=\"spec1\"\u003eSpecyfikacja:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMateriał: stal, pianka PU\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość: 88 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 66,5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość: 107 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eRozstaw rękojeści:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eGórne uchwyty: 63 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDolne uchwyty: 61 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eGórne uchwyty: 14,5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDolne uchwyty: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eGórne uchwyty: 44 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDolne uchwyty: 31 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrzekrój ramy (prostokątnej): 70 x 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrzekrój ramy (okrągłej): 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość stali: 1,2 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaksymalne obciążenie: 150 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWaga produktu: 11 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp id=\"warn1\"\u003eUwagi:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eNie przeznaczona do użytku komercyjnego\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGwarancja 24 miesiące\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"HMS PREMIUM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57790598349183,"sku":"17-53-501","price":419.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/8254\/9119\/files\/fe8cff4660da25c0443037fd6ee87a9a.jpg?v=1782392570"},{"product_id":"pw30-pro-porecz-podporki-do-pompek-hms","title":"PW30 PRO PORĘCZ - PODPÓRKI DO POMPEK HMS","description":"\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp\u003ePW30 PRO to profesjonalne poręcze wykorzystywane w treningu z obciążeniem własnego ciała.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePrzyrząd umożliwia wykonanie różnego rodzaju ćwiczeń takich jak pompki klasyczne, pompki szwedzkie czy stanie na rękach. Poręcze świetnie sprawdzą się do urozmaicenia treningu w każdej dyscyplinie sportu. Do ćwiczeń na PW30 PRO nie potrzebujemy dodatkowych obciążeń, pokonujemy opór własnego ciała. Dzięki braku dodatkowego obciążenia przyrząd sprawdzi się również w treningu najmłodszych miłośników sportu. Poręcze mają regulowaną wysokość, dzięki czemu wachlarz możliwości ćwiczebnych znacznie wzrasta. Dodatkowo, takie rozwiązanie umożliwia dopasowanie sprzętu pod konkretne ćwiczenie lub po prostu do wzrostu użytkownika.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eSystematyczny trening przy użyciu PW30 PRO doskonale poprawi naszą siłę, wytrzymałość, koordynację ruchową, wzmocni mięśnie posturalne a także usprawni zmysł równowagi.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePW30 PRO jest obowiązkowym elementem każdego treningu funkcjonalnego.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp id=\"spec1\"\u003eSpecyfikacja:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMateriał: stal, pianka PU\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość: 72 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 52 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość: 57 – 87 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e6 stopni regulacji wysokości (co 6 cm)\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rączki: 55 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rączki: 39 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość stali: 1,2 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePrzekrój ramy: 50x50 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaksymalna waga użytkownika: 150 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWaga produktu: 13,5 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp id=\"warn1\"\u003eUwagi:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eGwarancja 24 miesiące\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57790679253375,"sku":"17-45-014","price":399.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/8254\/9119\/files\/00efef10660ae0395d551c9d2d7cb69b.jpg?v=1782392746"},{"product_id":"porecz-wielofunkcyjna-hms-pwl8324","title":"PORĘCZ WIELOFUNKCYJNA HMS PWL8324","description":"\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8324 HMS, to wielofunkcyjna poręcz z ławeczką. Pozwoli wykonać solidny trening, górnych partii mięśniowych.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eSolidne materiały \u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePoręcz została wykonana z materiałów najwyższej jakości co bezpośrednio przekłada się na jej stabilność i wytrzymałość. Wszystkie oparcia zostały obite nowoczesną antypoślizgową tapicerką, odporną na wilgoć. Połączenie wyśmienitej tapicerki z miękką, grubą gąbką skutkuje wysokim komfortem podczas ćwiczeń. Na rękojeściach została zastosowana pianka, umożliwiająca pewny chwyt, zapewniając tym samym bezpieczeństwo.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eOlbrzymie możliwości ćwiczeniowe\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8324 HMS, pozwoli wykonać ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe górnych partii ciała. Konstrukcja produktu umożliwia wykonanie bardzo dużej ilości ćwiczeń. Użytkownik ma do dyspozycji drążek, poręcze do tzw. dipów, ławeczkę z obszernymi możliwościami regulacji jej ustawień, podpórki do pompek, a także haki na których można umieścić sztangę. Wszystkie elementy pozwolą wykonać pełny, obszerny trening na klatkę piersiową, plecy, barki, biceps, triceps oraz brzuch.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cu\u003eWiele możliwości regulacji\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePWL8324 HMS, każdy dopasuje do swoich preferencji oraz do konkretnego ćwiczenia. Drążek ma regulowaną wysokość, uchwyty na poręczach są wysuwane umożliwiając dopasowanie do wielkości przedramienia. Ławeczkę można ustawić na wiele różnych sposobów. Do dyspozycji mamy ustawienie skośne w dół do treningu mięśni brzucha, ustawienie poziome oraz skośne w górę, aż do kąta prostego.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eWszystkie składowe PWL8324 HMS, tworzą z poręczy na prawdę wielofunkcyjny sprzęt, który sprawdzi się w każdej domowej siłowni.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePartie mięśniowe możliwe do trenowania:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- klatka piersiowa\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- mięśnie grzbietu\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- mięśnie naramienne\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- biceps\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- triceps\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- brzuch\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"dmat\"\u003e\r\n\u003cp id=\"spec1\"\u003eSpecyfikacja:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMateriał: stal, EVA, PP, drewno\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość: 172 cm, ze złożoną ławką 114 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 95 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość: 236 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary drążka:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość: 95 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 33 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eRozstaw rękojeści: 74,5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePoziomy regulacji wysokości: 200 – 236 cm, 7 poziomów co 6 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary poręczy:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość całej poręczy: 61 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOdległość między rękojeściami: 54,5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOdległość między podłokietnikami: 45,5 cm (wewnętrzna krawędź)\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość podłokietników: 126 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary podłokietników: 23,5 x 13,5 x 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 33 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość uchwytów (do dipów): 112 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWymiary ławeczki:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość całkowita: 111 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość oparcia:72 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość oparcia: 31 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość oparcia: 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość siedziska: 31 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSzerokość siedziska: 31 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGrubość siedziska: 4 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWysokość ławeczki: 43 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePodpórki do pompek:\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eRozstaw rękojeści: 55,5 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eŚrednica rękojeści: 33 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDługość rękojeści: 11 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaksymalne obciążenie: 150 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWaga produktu: 30 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp id=\"warn1\"\u003eUwagi:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eNie przeznaczona do użytku komercyjnego\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGwarancja 24 miesiące\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"HMS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57790704550271,"sku":"17-53-508","price":749.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/8254\/9119\/files\/fc5aa57f8655d028db1c4203cbd8354c.jpg?v=1782475174"}],"url":"https:\/\/2sport.pl\/collections\/porecze-1.oembed","provider":"2Sport","version":"1.0","type":"link"}